ดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ถึงเรียกว่ามีสุขภาพผิวดี

สาวๆลาวิต้าหลายคนอาจเคยได้ยินมาว่า

ควรดื่มน้ำมากๆ ถึงขั้นวันละ 3 ลิตร
เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น หน้าใส และดูอ่อนกว่าวัย

แต่จริงๆแล้ว การดื่มน้ำที่ทำให้สุขภาพดีนั้น
เราควรดื่มตามน้ำหนักตัวผสมผสานกับ

การบำรุงดูแลผิวจากภายนอก

น้ำหนักตัว (ก.ก.) x 33 = … C.C.
สมมติว่ามีน้ำหนักตัว 55 กิโลกรัม
ก็ควรดื่มน้ำวันละ 1.8 ลิตร

55 x 33 = 1815 C.C.

น้ำทำให้ผิวเราชุ่มชื้นเพียงบางส่วนเท่านั้น
แต่เมื่อสาวๆต้องเผชิญกับสภาพอากาศแห้งในออฟฟิส
อากาศร้อนและแสงยูวีจากแดดนอกบ้าน
นั่นอาจทำให้เราสูญเสียน้ำในผิวแบบไม่รู้ตัว

การใช้มอยเจอร์ไรส์เซอร์บำรุงผิว
จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำควบคู่กับการดื่มน้ำที่พอดี
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระเหยของน้ำออกจากผิว

เพราะน้ำคือส่วนประกอบของร่างกายมากถึง 70%
ถ้าดื่มน้ำไม่พอกับความต้องการของร่างกาย
ไตก็จะทำงานหนัก ตับทำงานไม่สมบูรณ์
ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถขับฮอร์โมนส่วนเกินออกได้
เป็นที่มาของสิวและปัญหาผิวที่สาวๆไม่ปลี้ม

อยากสวยแบบมีสุขภาพผิวดีจากภายในสู่ภายนอก อย่าลืมดื่มน้ำให้พอดีและบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรสเซอร์
ที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน โดยควรเลือกมอยส์เจอร์ที่ดูดซึมเร็ว
ไม่เหนียวเหนอะหนะ

มอยส์เจอร์ไรส์เซอร์ Vital Viva Moisturizing gel
#Lavita  #Moisturizing
www.lavitathailand.com

Line ID http://line.me/ti/p/~lavitathailand

Ref :  บทความ

http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=756

https://www.idskinexpert.com/knowledge/id-skin-expert/%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2/

http://www.kaewsaiidea.com/5-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%B4/

http://health.haijai.com/1227/